Den här bilden lånade jag från kostdoktorn.se sida och jag tycker att den var passande då många inte alls förstår vad LCHF handlar om. Man tror att det bara är en massa fett man äter vilket inte är fallet. Även om du ska äta fett som gör dig mätt. Jag har nu kört enligt lchf i 4 veckor och jag har fått minskat sötsug och är inte lika småhungrig mellan måltiderna som när jag kört viktväktarna eller GI. På dessa 4 veckor har jag gått ner -4,4kg genom att äta och inte svälta mig själv plus en hel del cm, mätte mig i dag. =)) Jag har även fått bättre hy som jag tycker själv för jag har alltid haft lätt för att få finnar och fet hy. Men nu är den mycket bättre. Väntar bara på att magen ska bli bättre av denna kost oxå, eller hoppas i alla fall. :) Det funkar alltså att följa den här livsstilen även om man bara jobbar nätter som jag gör eller pendlar långt i bilen. Jag har gått ner i vikt utan att motionera alls. Visst jag åkte längdskidor en dag men inte annars. Har nu tänkt att jag även ska införskaffa ett träningskort eller göra ett program här hemma med crosstrainern och roddmaskin på 3 dagar i veckan. Får se hur det går, men nu har jag klarat detta vilket jag inte trodde. Så att lägga till träning borde ju fungera det med!
En bild på lilla älsklingen som är grymt laddad för fjällsemester nu och det ser ut som det kommer att bli blåsigt däruppe med lite snöande. Återstår att se om jag kan åka utför eller hur magen mår. Ser dock bättre ut här hemma med vädret, sol och mellan 0 till - 4 grader. Just nu är det mulet och -0,7 grader och kl är08.20.
Tack för smset från Mexico semestrarna och kul att ni är in och följer bloggen därifrån.
Skönt att höra att ni har det bra och det ska bli roligt att få se kort sen, både Julia & Mårten hälsar så mycket.
Ha det bäst.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar