Omställning

Söndag förmiddag och vi har nyss ätit frukost jag och Julia, min frukost i dag blev en omelette på 2 ägg, 2 msk grädde med en liten klick cantadou 4 peppar på omeletten till det ett stort glas kaffe. Super gott! Jag har ju ätit helt vanlig kost i ett antal veckor nu och varje vecka gått upp i vikt fast jag till och med börjat motionera.

Så i går bestämde jag mig för att göra en omställning återigen, jag vet att jag hoppar hit och dit men jag trodde att jag skulle kunna äta vanligt utan att gå upp i vikt när jag ändå motionerar. Men jag äter väl för mycket kalorier jämfört med vad jag gör av med.

I går tog jag i alla fall bort kolhydrater igen och gissa om jag fått springa på toa i natt, oj oj vad kroppen släppt i från sig vätska. Gått ner i vikt på bara ett dygn även om det bara är vätska än så länge. Vi hade även besök i går av Julias kusin Cornelia med sin mamma och pappa, riktigt trevligt och i dag ska vi gå till lekparken tillsammans.

Hittade detta kokosfett i går med en fetthalt på 99,9g per 100g och kolhydrater 0,0g så det är ju perfekt när jag nu tagit bort kolhydrater. Detta kokosfett kan jag steka i eller bara ha i teet, eller som hon sa i affären eller varför inte smörja in sig med det. Det är helt smaklöst vilket jag uppskattar då jag inte vill att all min mat ska smaka kokos. Så än en gång får kroppen ställa om sig och det känns som att detta måste bli en livsstil för mig om jag ska klara att hålla vikten.

Ha nu en riktigt skön söndag innan arbetsveckan tar vid igen!