Lördags morgon

Godmorgon och välkommen lördag, en vecka med tidigt morgon skift avverkat. Sovmorgon i dag och nu kaffe med lite bra läsning och en del planering på hur jag ska lägga upp träning och mat. 

Jag har varit slö i somras och inte tränat så mycket som jag brukar & nu är det dags att försöka planera så att jag får en rutin på det igen. I dag tänkte jag prova på att endast ha ett "ät fönster" mellan kl 11:00-19:00 & likadant i morgon för att se hur kroppen reagerar. :)

Den här veckan som varit har jag i alla fall kommit i gång med träningen igen, jag har joggat 3 dagar, promenerat & kört lite styrka med min egen vikt. I dag blir det vila med endast promenad med Ivan. Sen i morgon träning igen, Julia hade volleyträning i går & vad duktig hon är. Ha en skön lördag. :)