lördag 18 januari 2014

Mycket gjort..

I dag har jag fått mycket gjort, jag har haft en effektiv dag. Spelat spel med Julia bland annat Uno och svartepetter. Hälsat på mamma & pappa. Varit med mamma till kyrkogården och tänt ljus för våra kära saknade. 
Väldigt fint och rogivande på kyrkogården. 
Hem och lagat lunch samt middag. Tvättat några tvättmaskiner för att sen äntligen snöra på mig mina nya löparskor och få ge mig ut med Ivan. Underbart! :)
Jag & min kära jogg kompis i full mundering med reflex väst, mössa och redo för att prova dom nya skorna.
Det gick riktigt bra även om det inte blev så långt och skorna kändes bra. Sprang 4.49 km på 23:09 minuter. Så ganska bra tempo för att vara jag. :) sista km tiden som ni ser 4,59 min/kilometer.  

Nu har jag packat för det är dags för fjällsemester 2 och denna gång blir det Vemdalen. Vi har dessutom tur som har fixat husvakter som passar vår enkla boning när vi är borta. Stort tack till er!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar